Mein Name ist Barbara

Ich bin eine leidenschaftliche Yogalehrerin mit einem besonderen Fokus auf  Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra.
Meine Reise im Yoga begann vor einigen Jahren und hat sich inzwischen zur einer tiefen Yogaphilosophie entwickelt, die ich mit anderen teilen möchte.

In meinen traditionellen Hatha Yoga- Kursen ermutige ich meine Teilnehmer, sich durch körperliche Übungen ( Asanas) zu stärken und den Geist, mit Atempraktiken ( Pranayama) und Meditation, zur Ruhe zu bringen.

Yin Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, tiefere Ebenen der Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen. Hier schätze ich besonders die Stille. Diese meditative Praxis ermöglicht Dir, völlig in die körperlichen Übungen (Asanas) einzutauchen und Dich fallen zu lassen.

Ein weiterer Aspekt meiner Lehre ist Yoga Nidra, der Yogische Schlaf.
Eine Form der geführten Meditation, die es ermöglicht, in einen Zustand tiefster Entspannung und inneren Friedens zu gelangen. Diese Praxis hat transformierende Kräfte, Hier kannst Du Dich emotional und mental neu zentrieren.

Neben meiner Rolle als Yogalehrerin bin ich auch Mutter von vier Söhnen, die mich täglich inspirieren und herausfordern. Sie sind mitunter meine Motivation, ein erfülltes und aktives Leben zu führen.
In meiner Freizeit geniesse ich Aktivitäten in der freien Natur, die mir noch mehr helfen, mich mental und körperlich zu stärken.

Ich bin überzeugt, dass Yoga ein kraftvolles Werkzug ist, um körperliches Wohlbefinden und geistige Klarheit zu fördern. Ich möchte Dir helfen, innere Balance zu finden, damit Du mit achtsam und selbstliebend durch Dein Leben gehen kannst.

Ich freue mich auf Dich!