Kurs -
informationen
Gerne kannst Du Dich bei mir über das Kontaktformular anmelden. Gib dort einfach den Tag an, an dem Du mitmachen möchtest.
Wenn es etwas besonderes bei Dir zu beachten gibt, dann teile mir dies doch in Deiner Mail mit.
Die Zahlung erfolgt problemlos über TWINT, Paypal oder Überweisung.
Die Informationen hierzu sende ich Dir nach Eingang deiner Anmeldung.
Ich biete die Kurse Live über Zoom an.
Die aktuellen Daten zu den Kursen findest im unteren Button.
Was Du brauchst:
Für Hatha Yoga und Yin Yoga brauchst Du eine bequeme Unterlage, bequeme Kleidung, gerne auch ein Bolster, eine Decke und wenn Du hast, Blöcke.
Für Yoga Nidra benötigst Du nur eine bequeme Unterlage, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
Was Du nicht brauchst ist Erfahrung,
die Darfst Du selber machen :-)
Sanftes Hatha Yoga
Einfache, achtsame Körperübungen in Verbindung mit deiner Atmung.
Yoga Nidra
Der Yogische Schlaf
Im Yoga Nidra
befreit sich der Körper von Spannungen, die Gedanken kommen zur Ruhe, ein Gefühl der inneren Stille entsteht.