Private Yogastunden – Zeit nur für dich
Stell dir vor, du rollst deine Matte aus, atmest tief ein – und alles um dich herum wird still. Kein Leistungsdruck, kein Vergleich. Nur du, dein Atem und achtsame Bewegung.
In meinen privaten Yogastunden schenke ich dir einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Die Praxis ist ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt – sanft, stärkend oder tief entspannend. Du bestimmst das Tempo, die Intensität und den Fokus.
Vor unserer ersten Stunde nehme ich mir Zeit für ein persönliches Vorgespräch, damit ich dich, deine Wünsche und eventuelle körperliche Besonderheiten kennenlernen kann. So entsteht eine Yoga-Erfahrung, die dich wirklich unterstützt – körperlich, emotional und energetisch.
Was ich dir anbiete:
🌿 Yin Yoga
Tiefe Dehnung, sanftes Loslassen. Eine meditative Praxis, die dein Fasziengewebe anspricht und dir erlaubt, in die Stille einzutauchen.
🌞 Hatha Yoga
Eine ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen, Atem und Achtsamkeit. Für mehr Kraft, Flexibilität und innere Balance.
🌙 Yoga Nidra
Geführte Tiefenentspannung – wie ein Schlaf bei vollem Bewusstsein. Regenerierend, beruhigend, heilsam.
Dauer:
Jede Einheit dauert 75 Minuten – eine bewusste Auszeit vom Alltag, in der du tief in deine Praxis eintauchen darfst.
Orte & Möglichkeiten:
Die Stunde findet dort statt, wo du dich am wohlsten fühlst: bei dir zu Hause, in einem ruhigen Raum, im Freien oder online.
✨ Lass uns gemeinsam deine ganz persönliche Yogapraxis gestalten.
Schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich, dich kennenzulernen.
ONLINE VIA ZOOM
Yoga Nidra
Geführte Entspannungsmethode, die Körper und Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt.
Kurs -
informationen
Gerne kannst Du Dich bei mir über das Kontaktformular anmelden. Gib dort einfach den Tag an, an dem Du mitmachen möchtest.
Wenn es etwas besonderes bei Dir zu beachten gibt, dann teile mir dies doch in Deiner Mail mit.
Die Zahlung erfolgt problemlos über TWINT, Paypal oder Überweisung.
Die Informationen hierzu sende ich Dir nach Eingang deiner Anmeldung.
Ich biete die Kurse Live über Zoom an.
Die aktuellen Daten zu den Kursen findest im unteren Button. Sollte es um eine Privatstunde gehen, so legen wir die Zeit für Dich individuell fest.
Was Du brauchst:
Für Hatha Yoga und Yin Yoga brauchst Du eine bequeme Unterlage, bequeme Kleidung, gerne auch ein Bolster, eine Decke und wenn Du hast, Blöcke.
Für Yoga Nidra benötigst Du nur eine bequeme Unterlage, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
Was Du nicht brauchst ist Erfahrung,
die Darfst Du selber machen :-)
